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[会员]米露
2016-02-19
按摩脚心能增强血脉运行,调理脏腑,舒通经络,增强新陈代谢,从而强身健体,祛除病邪。 人的脚掌密布许多血管,故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”,脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。   按摩这个穴位,有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常按摩脚心,能活跃肾经内气,强壮身体,防止早衰,有利于健康长寿。老年人常按摩脚心,还能防止腿脚麻木,行动无力,脚心凉冷等现象。 按摩脚心时,还
[会员]米露
2016-02-19
大部分女人总是在清洁问题上自信满满,毫不怀疑自己比丈夫或男友干净几百倍,打心底里鄙视那些吃饭不洗手、上厕所不冲马桶的行为,然而,一位美国科学家的研究却发现,女性办公桌上的细菌数量比男人的要多好几倍!下面就为你盘点了7个即使是资深洁癖也会轻易疏漏的细菌温床,请你一定记住,关注并清理好这些藏污纳垢的细小地方,绝不是所谓的“洁癖”,而是真正在关注自己的健康。   1. 包包
[会员]米露
2016-02-16
冬天很多人喜欢盖着厚厚的大棉被,觉得这样才足够保暖来抵抗寒冬的凉意。事实上,被子盖得厚或许是暖和些,却会影响睡眠。   被子盖得厚会怎样?   被子盖得厚人会有压迫感,不能放松全身,因而睡眠质量就会下降,而且容易造成呼吸道造成伤害;冬天开窗少,空气流通少,室内氧气含量就相对小,厚棉被压在胸上可能会造成轻微的缺氧,容易导致多梦;厚棉被透气性没那么好,晚上睡觉是暖和了但会使人体散热增加毛孔
[会员]米露
2016-02-15
岁月是青春的死敌,论倔强,谁都犟不过年龄。不管你是多么得惧怕衰老,皱纹还是会肆无忌惮地爬到你的脸上,养生良好的生活习惯就是最能克制皱纹的。因此,下面这些小习惯赶紧抛掉吧!   心理压力过大   现在这个社会上,谁没有压力。就连小学生也会因为一大堆的作业而郁闷不已,更何况我们成年人。俗话说“笑一笑,十年少”,遇到任何困难都不要把悲伤表现在脸上,应该随时要控制自己的
[会员]米露
2016-01-28
俗话说:“没心没肺,活着不累”,一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着,就没有活得太累的感觉;二是不过分的要脸面,善做凡人,就能活得寿命长。 有人问我,“为什么有人不抽烟不喝酒,只活60岁,而喝酒不抽烟的活70岁,抽烟不喝酒的活80,抽烟喝酒的活90岁,五毒俱全的活100岁”?身边确实有这样的例子,有些人越是坏习惯多反而越长寿。 有一位活过100岁
[会员]米露
2016-01-27
1、带妆睡觉: 一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。   2、带胸罩入睡: 胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压,淋巴回流
[会员]米露
2016-01-27
1.叩齿揉腹。叩齿是“床上八段锦”中的第四段,揉腹为第七段。中医认为齿为骨之余,齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。故牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联系,因此叩齿是固齿健身之法。   方法是每天早上醒来时,放松全身,仰卧,做咀嚼状,轻轻叩齿60~100次,多则不限(平时在工作、学习时也可随便轻叩),有益于健齿、强身。揉腹有利于增强胃肠功能,有习惯性便秘者尤其需要
[会员]米露
2016-01-26
霸王洗发水含致癌物的报道,又炒红一个新名词——二恶烷。   在2005年保鲜膜致癌风波中,聚氯乙烯一举成名,此后苏丹红、硫化氢、二恶英相继窜红。   这些化学名词,在向公众做介绍的过程中,总离不开一个定语 “致癌物”,更恐怖的是这些物质与我们生活紧密相关,因为它们就可能就存在于洗发水、化妆品、装修材料、塑料瓶等当中。看起来,我们的生活似乎
[会员]米露
2016-01-26
在夏季,饮茶的人、饮茶的量都相应增加,这不仅是因为茶可以提神、消暑、解渴、解毒,更主要的是茶对人体具有营养、保健及防病治病的作用。然而,在日常生活中可以发现有许多人饮茶有误区,若认识不足,错误饮茶,不仅对身体无益,反而给健康带来隐患。   不同的茶适应不同的人群,例如红茶适合运动量比较大的人,绿茶适合运动量小的人,常喝可减肥、降血脂,但用脑过度、肠胃虚寒者不适合饮用。   入夏以来,沪
[会员]米露
2016-01-25
许多小吃铺习惯用一次性塑料袋套碗盛放食品,哪怕是热腾腾的面条或是刚出锅的馄饨,许多顾客也认为这样做法比较“卫生”。但是实际情况却不是这样。   用塑料袋盛放热食 这并不卫生   陕西省卫生厅有关专家提醒说,用塑料袋盛放温度较高的熟食,毒性甚至大于餐具不消毒。   专家指出,许多餐馆使用的薄膜塑料袋以聚氯乙烯为原料加工而成,多数是再生塑料。这种含有聚氯乙烯的
[会员]米露
2016-01-25
为什么吃完饭喜欢伸懒腰?感觉很不礼貌,实际不是的.   养生俗话说:“春困秋乏”,暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午,工作学习时间长了,感到特别疲乏。   吃完饭伸懒腰会危害到健康吗   这时候伸个懒腰,就会马上觉得全身舒展,精神爽快,十分地自在。即使在不疲劳的时候,有意识的伸几个懒腰,也会觉得舒适。   所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸
[会员]米露
2016-01-22
臭豆腐闻起来臭、吃起来香,有些人对它敬而远之,有些人则将吃它当成了一种嗜好。其实,臭豆腐属于发酵豆制品,制作过程中不仅会产生一定的腐败物质,还容易受到细菌污染,从健康角度考虑,还是少吃为好。   研究证明,豆制品在发酵过程中会产生甲胺、腐胺、色胺等胺类物质以及硫化氢。它们具有一股特殊的臭味和很强的挥发性,多吃对健康并无益处。此外,胺类物质存放时间长了,还可能与亚硝酸盐作用,生成强致癌物亚硝胺
[会员]米露
2016-01-22
生活中有许多看似非常小的常识,你也许根本就不知道其实它在慢慢地损害我们的健康,虽然这些常识都非常地小,但是相信它一定会震撼你的,看一下这些震撼的必知生活常识你知道几个:   1、常吃宵夜,会得胃癌。   日本学者粟田英男教授经多年观察研究发现,常吃宵夜易引发胃癌。他们曾对30—40岁年龄组的人的饮食情况进行调查,结果发现在胃癌患者中,晚餐时间充规律者占38.4%;而同年龄组
[会员]米露
2016-01-21
叶酸是B族维生素的一种,在各类水果和新鲜蔬菜中含量较高。缺乏叶酸会导致成年人和新生儿出现一系列疾病,这在山西表现得尤为明显。   1.缺叶酸导致H型高血压高发。山西省脑卒中风险因素规范干预防治培训会上发布的数据显示,山西省的高血压发病率为28.8%,高于全国平均值10个百分点,其中半数以上人群是由于叶酸缺乏而导致的H型高血压,这与居民不合理的饮食结构以及不科学的烹调方法息息相关。山西人爱吃面
[会员]米露
2016-01-21
夏秋季节蔬菜瓜果都非常丰富,选择在这个时候备孕的妈咪,能够补充到充足的营养,如果再注意避开一些不利因素,将非常有利于胎宝贝的生长发育。那么,应该注意一些什么呢?   1、天气闷热更要注意调理好心绪   夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。备孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。   2、一定要注意饮食卫生
[会员]米露
2016-01-20
如何避免室内空气污染?最切实可行的办法就是保证室内空气流通,具体方法是:   1.清晨室外空气清新凉爽,此时不用开空调,可将所有窗户全部敞开,尽量使户外新鲜空气进入室内。大约9点—10点左右,户外气温逐渐升高,这时可将有阳光照射的朝南的窗口关闭,拉上窗帘避免热辐射,而朝北窗口可以开启至上午11点—12点再关闭。   2.中午12点—下午5点多之间是最
[会员]米露
2016-01-20
我们的身体健康的表现,并不是在于生病之后能迅速痊愈,而在于病菌难以入侵,减少被疾病“放倒”的机会发生。想让自己的免疫系统够强大,这个可以通过日常调节来实现。   研究表明,要想远离疾病,强身健体,离不开自身免疫力。作为人体免疫系统的重要组成部分,巨噬细胞、淋巴细胞和免疫球蛋白等就像忠诚的“卫士”,不论白天黑夜,努力将入侵身体的“异己
[会员]米露
2016-01-19
正常前列腺液是一种乳白色浆液性液体,每日正常分泌量约为0.5~2.0毫升,总含脂280mg/dl,其中磷脂占65%,而以卵磷脂为主。显微镜下每高倍视野白细胞数在10个以内,卵磷脂小体满视野为正常。   慢性前列腺炎患者的前列腺液色微黄浑浊或含有絮状物,巨噬细胞吞食大量脂类,使前列腺液中白细胞增多,每高倍视野超过10个以上诊断便可成立,严重者可见白细胞成堆存在,而卵磷脂小体减少或消失。但检查结
[会员]米露
2016-01-19
我们常用的检查方法有以下几种:   1.直肠指诊   前列腺呈饱满、增大、质地柔软、有轻度压痛。患病时间较长的,前列腺会变小、变硬、质地不均匀,有小硬结。同时应用前列腺按摩的方法获取前列腺液,做一个常规检查。   2.前列腺液检查   前列腺液中白细胞在显微镜高倍视野中超过10个,卵磷脂小体减少,可诊断为前列腺炎。如果同时作细菌培养,可以对慢性前列腺炎做出明确诊断和分类。如
[会员]米露
2016-01-18
生活中,许多女性朋友都遭受着宫颈炎的侵扰。宫颈炎是妇科常见疾病之一,包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症。   因子宫颈管阴道部鳞状上皮与阴道鳞状相延续,阴道炎症均可引起子宫颈阴道部炎症。那么,究竟宫颈炎对怀孕有没有影响呢?女性如何预防宫颈炎呢?   什么是宫颈炎   宫颈炎是妇科常见疾病之一,包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症。因子宫颈管阴道部鳞状上皮与阴道鳞状相延续,阴
[会员]米露
2016-01-18
杨小青是一年轻女白领,打算年底跟男朋友领证结婚。然而最近一件事却打乱了他们的计划。原来一个月前小青单位年度体检,体检报告妇科诊断写着“中度宫颈糜烂”,一下让小青陷入苦恼中,自己年纪轻轻还没生孩子咋就得了宫颈糜烂了呢?得了宫颈糜烂是不是很容易变癌呢?男朋友看到报告则以为她有不洁性交,不分青红皂白就要跟她分手,小青霎时间很无助。   很多女性之所以对“宫颈糜烂
[会员]米露
2016-01-17
房事的时候,当男性阴茎插入女性阴道后,来回几下就射精了,这是不是意味着早泄呢?专家解释,虽然早泄的发病机理比较复杂,但目前已经明确定义:早泄是射精造成的性功能障碍,指总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内,完全或几乎完全缺乏控制射精的能力。   射精快不一定是早泄   70%的男性从阴茎插入阴道直至完成射精的时间在2~6分钟,很少有男性能持续几十分钟。同时,它对于患者的
[会员]米露
2016-01-17
早泄是多数男性心中不能说的秘密!医师问诊发现,台湾早泄男有3大错误行为,分别是:“爱装傻、逃避、迷信偏方”,甚至不惜吃虎鞭治疗早泄;事实上,早泄主要是由脑中血清素错乱与缺乏所造成,目前不仅可以利用口服药物有效缓解,更能透过早期发现治疗,让男性不用“性”福泄光光。   调查指出,台湾18至65岁的男性,3成约200万有早泄问题,但就医率却不到1成
[会员]米露
2016-01-08
最先发现阴道毛滴虫的是一名法国人,是于1836年从患阴道炎妇女的阴物中找到的,1838年正式命名为阴道毛滴虫。   寄生在人体的滴虫有三种: 口腔毛滴虫、人毛滴虫(寄生在肠道内)和阴道毛滴虫。阴道毛滴虫主要侵犯人体的泌尿生殖系统,它可寄生于女性的外阴皮肤皱褶内、尿道旁腺、下段尿道、前庭大腺、阴道及子宫颈管内;在男性,阴道毛滴虫多寄生在尿道和前列腺中。人体的另外两种毛滴虫是不感染阴道的。通常,
[会员]米露
2016-01-08
妇女绝经后,卵巢功能已衰退,体内 女性激素减少,阴道粘膜就出现萎缩、阴道壁变薄,上皮内的糖原含量减少,体内自卫能力明显下降,当全身抵抗能力低下或外阴不洁以及发生阴道操作时很容易受细菌侵入引起感染,发生老年性阴道炎。   绝经后的妇女发生老年性阴道炎是常见的一种妇科疾病。如症状明显即可出现阴道灼热感,分泌物增多,呈黄色、有异味。临床上可见到阴道口和阴道壁出现散在的点六出血点, 甚至发生阴道流血
[会员]米露
2016-01-05
尿失禁,是指当做体力活动,如弯曲、蹲下、或咳嗽而压迫到膀胱导致尿液泄漏。尿失禁按照症状可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁5类。   是什么原因导致男性尿失禁?   很多疾病都会造成尿失禁,如前列腺肿大、糖尿病和帕金森病。它常见于某些前列腺的手术后。   该如何缓解尿失禁的症状呢?   有些人会选择白天或睡前少喝水的方式。如果有效果的
[会员]米露
2016-01-05
忙碌了一整天,很多人都喜欢洗个热水澡放松放松。不管男女,洗澡的好处我们自己也能感受得到。但是你不知道的是,正确洗澡,女性可以减肥丰胸,男性则可以提高性能力。   冷热水交替浴   男性适当进行冷热水交替洗澡,或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴,有助于增强男子性功能。具体方法:先在浴缸内用温水浸泡身体,待身体充分温热后从浴缸出来,然后将敏感部位施以冷水,3分钟左右再进入浴缸浸泡。如此反复3-5
[会员]米露
2016-01-04
前列腺癌的病因有哪些?前列腺癌是男性泌尿系肿瘤中最重要的一种。在北欧各国前列腺癌的发病率占男性肿瘤的第一位,美国占第二位,西欧、南美的发病率低些,东欧和亚洲发病率最低。且不同种族的发病率相差很大,黑人发病率及死亡率最高,白人次之,黄种人最低。   前列腺癌的病因有哪些?诱发前列腺癌的病因不明确   到目前为止,引起前列腺癌的病因尚不明确。流行病学研究中提出了许多与前列腺癌发生相关的因素
[会员]米露
2016-01-04
前列腺癌是比较常见的癌症,由于前列腺癌早期症状好像前列腺增生,主要是尿频、尿急、尿意不尽感等排尿困难症状。当发生腰部、臀部、髋部等坐骨神经痛的症状时,有可能已经发生转移了。由于疼痛影响前列腺癌患者的饮食、睡眠和精神,经长期折磨,全身状况日渐虚弱,消瘦乏力,进行性贫血,恶病质或肾功能衰竭。   前列腺癌爱找老年人,所以手术切除前列腺并非人人适合。其原因主要有以下几个方面:   1.高龄因
[会员]米露
2016-01-03
过敏是一种全身性疾病,在某一时间段内可以表现为某一个器官发病,也会以某个器官为主的多个器官发病。有时可以“潜伏”一段时间,还能“转移”,即一段时间内某一器官发病,另一时间段内则换成另一器官出现症状。但发病后若没有及时治疗,致病的过敏原会逐渐变多。同时,更多的器官会受到影响,症状也会逐渐加重。过敏时在各系统的常见症状主要有以下几类。   呼吸系统
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